Знаю, что я хороший специалист, но почему меня не повышают, почему не предлагают другую должность?
Я старательная, аккуратная, умею хорошо делать уборку, но у меня есть братья и сестры, почему же только меня заставляют прибираться в доме?

Скорее всего, потому что вы и правда хороший специалист…

Я в буквальном смысле слышал от руководителей такие рассуждения: «Он хороший специалист. Если я его продвину вперед, то кто будет вместо него? Повышать его в должности смысла для себя не вижу, одни убытки искать нового, такого же хорошего».

Наверняка замечали – дома полы моет тот, кто лучше это делает. («Потому что твой брат/сестра лишь грязь по углам размазывает, а у тебя все очень чисто получается».) 
На работе больше нагружают того, кто самый старательный и аккуратный.

И что делать в таком случае – срочно глупеть, переставать что-либо делать хорошо?

Нет. Держать границы, отстаивать свои интересы! 
Перед родителями: «Это ваши проблемы, родители, что ваш конкретный сын/дочь не умеет мыть полы. Учите! А я одна за всех братьев и сестер не обязана делать это!»
Перед руководителями: «Это ваши проблемы, руководитель, что другие сотрудники нормально отчеты делать не умеют, невнимательно цифры считают – учите их, либо увольняйте и набирайте других – а я не обязан отдуваться за весь отдел!»

Ну, и не сидеть, не ждать, когда заметят (потому что обычно замечают, когда на кладбище несут). Кстати, возможно вас уже давно заметили и именно поэтому не двигают вперед. Значит, двигаться должны вы сами. Открыто заявляя руководству, что хотите расти, что вас не устраивают годы на одном месте. Каждый раз подаёте заявку на вакансии внутри Компании. Активно сканируете рынок труда в поиске интересных вам вакансий в других Компаниях. В общем, «если гора не идет к Магомету, тогда Магомет идет к горе». Потому что ваша жизнь, ваши интересы важны только для вас, ну и может быть для очень близких вам людей. А остальные обратят внимание на ваши интересы только если вы каким-то образом можете удовлетворить их собственные интересы.

Не ждите – идите и берите сами.